1. 寻找分手的原因

首先，你需要了解分手的原因。无论是因为自己的原因还是对方的原因，都需要你自己去面对并且认真对待。也许你们之间的问题并不大，只是因为一些小事情引起的误解和矛盾，但是却没有及时解决。因此，你需要找到分手的原因并且认真分析和思考。

2. 认真反思自己

在了解了分手的原因后，接下来就是认真反思自己。你需要问自己这个问题我是否做得足够好？是不是自己的过错导致了分手？如果是这样的话，你需要承认自己的错误，并且采取行动来改变自己。你需要明确自己的问题，并且尝试去解决它们。

3. 寻找改变的方式

改变自己是成功挽回前女友的关键。寻找改变的方式是非常重要的。你需要考虑自己的优点和缺点，并且想方设法去改变自己的缺点。例如，如果你经常忘记她的生日或者重要的纪念日，那么你可以通过设置提醒或者写下来的方式来避免这样的事情发生。你也可以尝试增加自己的优点，例如学习一门新技能，让自己更加有吸引力。

4. 建立联系

建立联系是成功挽回前女友的关键之一。你不要急于求成，而是需要尝试与她建立联系，并且让她感受到你的改变。你可以通过短信、电话、社交媒体等方式与她保持联系，并且尽可能地展现出自己的改变和努力。但是，你需要注意不婚外调查取证要过度联系，而是需要采取适当的方式进行联系。

5. 给予她时间和空间

在尝试挽回前女友的过程中，你需要给予她时间和空间。你需要尊重她的决定，并且不要对她施加压力。尽管你已经改变了自己，但是你也需要理解她需要时间来接受你的改变，并且重新考虑和你的关系。因此，你需要尊重她的决定，并且给予她足够的时间和空间。

6. 慢慢地重建关系